疫情过后，我们都明白了一个道理，就是正气充足之人，才能在抵抗外邪的斗争中胜利，这就是《黄帝内经》讲的“正气存内，邪不可干”的道理。而正气是否充足，很大程度上，是要看脾胃功能如何，能否吸收食物的精微物质，并将它运送输布到全身。所以我们说：脾胃是后天之本，是人的正气根源所在，脾胃运转有序，人体才能正常运转，保持健康。

　　今天，给大家介绍一个培补脾胃的传统方子，四神汤。四神汤在健脾祛湿这一块可以说是“头号明星”——健脾、补肾、祛湿气，专门护佑中焦脾胃。

　　四神汤里的四神都是健脾胃的高手，四个偏向的重点不同，联合起来却是天下无敌手。

　　山药色白入肺，味甘入脾，汁黏入肾，是难得的滋补食材，这点我们的粉丝可能早就非常了解了，在抵御外感澳门·威尼斯人(中国)官方网站、提升正气的过程中，山药起到了非常大的作用；茯苓、芡实、莲子都有一定健脾的作用，茯苓和芡实同时能祛湿，莲子能止泻。简简单单4个食材，搭配起来真的很妙。真正做到了温和养人，不挑体质，人人都可以吃，是养人不伤身的小食方。

　　这个方子，很适合脾胃不好，吃不下饭，吃饭后肚子胀闷；容易拉肚子，大便不成形，黏马桶；能吃不长肉或者湿气重、虚胖的人食用。